Stem en adem
Spanningsklachten & de kracht van de logopedist.
Steeds vaker zien wij mensen met klachten zonder duidelijke onderliggende oorzaak, zoals slikklachten, benauwdheid of vermoeidheidsklachten.
Wanneer we doorvragen wat er precies gevoeld wordt, geven mensen vaak ook aan dat ze last hebben van:
· verhoogde spierspanning in bijvoorbeeld de nek
· globusklachten (brok in de keel gevoel)
· chronische hoestklachten
· koude handen en/of voeten
· tintelingen in armen en/of benen
· hartkloppingen
· angst gevoel
· keelschrapen
· heesheid
· misselijkheid en/of brandend maagzuur
· opgeblazen gevoel
Deze klachten zorgen voor zowel fysieke als psychische belasting van de cliënt. Je voelt je niet lekker, wil weten wat de oorzaak is en hoe deze klachten kunnen worden verholpen. Reden genoeg om op zoek te gaan naar iemand die hen hierbij kan helpen. Wij bieden de cliënten oefeningen om meer controle over deze klachten te krijgen en handvaten te geven om er mee om te gaan.
Behandelmogelijkheden bij spanningsklachten.
Inzicht geven in de relatie tussen deze symptomen en de oorzaak is belangrijk als basis voor het starten van de behandeling . Vaak komen er nog andere herkenbare klachten aan het licht, die daardoor ook beter begrepen kunnen worden. De relatie tussen de klachten en stress (in de breedste zin van het woord) maakt het duidelijk waarom “ontstressen” zo belangrijk is om de klachten onder controle te krijgen.
Wat doet de logopedist?
Tijdens de logopedie wordt er gewerkt met verschillende methodieken om bovenstaande klachten te verminderen.
- manuele facilitatie van het larynxgebied
- ontspanningsoefeningen
- laxvox (behandeltechniek om ontspanning in het larynxgebied te creëren)
- ademoefeningen
- SPEICH-C (bij chronische hoestklachten)
Het doel van de oefeningen is om het lichaam te leren ontspannen en spanning bewust te worden. Er wordt gezocht op welke wijze de cliënt dit kan toepassen in zijn dagelijkse leven.